Памятка для населения: «Профилактика гриппа»

Фото: ookb56.ru

В Оренбургской области, как и в целом в Российской Федерации, продолжается эпидемический сезон заболеваемости гриппом и ОРВИ, характерный для этого времени года.

Возбудители гриппа и ОРВИ передаются от человека к человеку воздушно-капельным путем и достаточно контагеозны (заразны).

При ОРВИ — острых респираторных вирусных инфекциях — негриппозной этиологии заболевание развивается постепенно, чаще всего начинается с утомляемости и насморка, сухого кашля, который затем переходит в мокрый.

При гриппе отмечается резкое ухудшение состояния: повышение температуры тела (в отдельных случаях до 40,5 градусов), головная боль, «ломота» в мышцах и суставах, чувствительность к свету. Наиболее активная фаза приходится на 3–5-й день заболевания, выздоровление на 8–10-й день. При гриппе поражаются сосуды, поэтому возможна кровоточивость десен и слизистой оболочки носа. После перенесенного гриппа организм становится чрезвычайно восприимчив к различным инфекциям, что приводит к тяжелым инфекционным осложнениям.

Особенно тяжело ОРВИ и грипп протекают у маленьких детей, пожилых людей, людей с хронической патологий и заболеваниями иммунной системы.

Лучшей защитой от гриппа является иммунизация. Вместе с тем от остальных ОРВИ прививка не защищает.

Для того чтобы предупредить заболевание, необходимо укреплять и закалять свой организм. Высыпайтесь, соблюдайте режим труда и отдыха, старайтесь больше находится на свежем воздухе. Отправляясь на прогулку, одевайтесь по погоде, старайтесь не переохлаждаться при нахождении на улице. Если вы промочили ноги, необходимо пропарить их сразу по возвращении домой.

Укреплению организма способствует правильное питание. Включите в рацион продукты, содержащие витамины А, С, цинк и кальций: цитрусовые, киви, сладкий перец, молочные и кисломолочные продукты, твердые сыры, отварную рыбу, говядину морковь со сметаной, изюмом или курагой и др.

При планировании посещения общественных мест возьмите с собой медицинскую маску: если в общественном месте чихают и кашляют, закройте рот и нос медицинской маской или носовым платком — это поможет предотвратить инфицирование.

Любое вирусное заболевание, перенесенное «на ногах», может привести в дальнейшем к нежелательным последствиям и осложнениям. К тому же заболевший человек заражает окружающих.

Поэтому необходимо при первых признаках заболевания обратиться к врачу.

Будьте здоровы!



  •  
    По теме
    В области продолжается прививочная кампания против гриппа. По состоянию на 23.10.2019 в рамках национального календаря профилактических прививок вакцинировано более 495,1 тыс.

    23.10.2019
    Эпидемиологическая ситуация по острым респираторным вирусным инфекциям (ОРВИ) на 41-й календарной неделе (с 07.10.2019 по 13.10.2019) характеризуется снижением заболеваемости и неэпидемическим уровнем как по совокупному населению,

    16.10.2019
     
    Уникальная операция - Орская Газета Впервые в Оренбурге проведена уникальная операция на головном мозге. На прошедшей неделе на базе Областной клинической больницы была проведена уникальная нейрохирургическая операция на головном мозге без трепанации черепа,
    Орская Газета
    23.10.2019
    JPG Файл - ОМВД по Оренбургскому району В дежурную часть отдела полиции города Новотроицка поступило сообщение о том, что с территории, расположенной рядом с предприятием,
    ОМВД по Оренбургскому району
    23.10.2019
    В дежурную часть отдела полиции Новотроицка поступило сообщение о том, что с территории, расположенной рядом с предприятием, неизвестными была предпринята попытка хищения фрагментов трубы водовода,
    23.10.2019 Гвардеец труда
    Александр Гугнин. Фото СУ СК РФ по Оренбургской области Александру Гугнину, заместителю главы администрации Красногвардейского района, огласили приговор.
    22.10.2019 Оренбургская неделя
    «Ночь искусств 2019» - Музей ИЗО Дорогие друзья! Уже 3 ноября 2019 года с 18.00 до 23.00 ч. в Оренбургском областном музее изобразительных искусств (пер.
    Музей ИЗО
    24.10.2019
    150 лет со дня рождения Ф.А.Малявина - Бузулукский район Накануне в Культурно-досуговом центре «Сфера» посёлка Красногвардеец состоялся памятный вечер, посвященный 150-летию со дня рождения  нашего земляка – художника с мировым именем Филиппа Андреевича Малявина.
    Бузулукский район
    23.10.2019
    Песни и стихи, звучавшие со сцены, и целая выставка произведений декоративно-прикладного творчества: множество картин, вышитых бисером и крестом, вязаных изделий, аппликаций из природного материала и милых поделок,
    22.10.2019 Гвардеец труда
    Старинная ладья. Фото пресс-службы Самарского государственного технического университета В Самарской области на дне Волги нашли древнюю ладью, которая затонула еще до эпохи Ивана Грозного.
    23.10.2019 Оренбургская неделя
    Вот так сейчас выглядит сквер около Драматического театра. Фото автора Жители Оренбурга обеспокоены: из сквера возле Драматического театра пропала водоразборная колонка.
    23.10.2019 Оренбургская неделя
    b_280_180_16777215_00_images_stories_2019_10_23.10_1.JPG - Президентское кадетское училище Общее построение кадет состоялось на плацу училища.  Началось оно с торжественного выноса Знамени училища и посвящения в кадеты воспитанника 34 учебного взвода  Ярослава Антипина .
    Президентское кадетское училище
    23.10.2019
    В 15 туре Первенства России по футболу среди команд клубов ПФЛ новотроицкая «НОСТА» уступила на домашнем поле пермской «Звезде».
    22.10.2019 Гвардеец труда
    Насыщенными выдались прошедшие выходные для спортсменов Новотроицкого завода хромовых соединений.
    21.10.2019 Гвардеец труда
    Денис Паслер: «На интерактивной карте реализации национальных проектов белых пятен быть не должно» - Правительство Оренбургской области Сегодня, 23 октября, губернатор Оренбургской области Денис Паслер проводит заседание Совета по стратегическому развитию и региональным проектам с участием членов Правительства, представителей депутатского корпуса, глав территорий.
    Правительство Оренбургской области
    23.10.2019
    Уникальная операция - Орская Газета Впервые в Оренбурге проведена уникальная операция на головном мозге. На прошедшей неделе на базе Областной клинической больницы была проведена уникальная нейрохирургическая операция на головном мозге без трепанации черепа,
    Орская Газета
    23.10.2019
    25 октября , в пятницу, в связи с заменой запорной арматуры на втором подъеме водовода все потребители холодной воды г.Гая и п.Калиновка попадают в зону отключения.
    23.10.2019 В Гае.Ru
    В связи с заменой участка врезки теплотрассы по адресу ул. Советская 5а, 21.10.2019 года с 9-00 до 15-00 будет произведено отключение горячего водоснабжения и отопления.
    23.10.2019 Гайский городской округ