Вниманию оренбуржцев!

Фото: orenburg.ru

По данным Оренбургского центра по гидрометеорологии и мониторингу окружающей среды филиал ФГБУ "Приволжское УГМС" днем 14.07.2018 года местами по области ожидается максимальная температура воздуха +30,+31°.

Рекомендации для населения при жаркой погоде

1. Поддерживайте прохладную температуру воздуха дома. Днем закрывайте окна, и ставни (если есть), особенно если окна выходят на солнечную сторону. Открывайте окна и ставни на ночь (если это безопасно), когда температура воздуха на улице ниже, чем в помещении. Если ваше жилище оборудовано кондиционером, закрывайте окна и двери. Некоторое облегчение могут примести электрические вентиляторы, но когда температура воздуха выше 35°С, вентилятор может не спасти от тепловых заболеваний.

2. Старайтесь не находиться на жаре. Переходите в самую прохладную комнату в доме, особенно на ночь. Если это невозможно, поддерживайте в доме прохладную температуру, проводите по 2-3 часа в день в прохладных помещениях (например, в общественных зданиях, оборудованных кондиционерами). Старайтесь не выходить на улицу в самое жаркое время суток.

3. Избегайте интенсивной физической нагрузки.

4. Старайтесь находиться в тени.

5. Не оставляйте детей и животных в припаркованных транспортных средствах.

6. Не допускайте перегрева тела, пейте достаточно жидкости.

7. Принимайте прохладный душ или ванну. Можно также делать холодные компрессы или обертывания, использовать мокрые холодные полотенца, обтирать тело прохладной полой, делать прохладные ванночки для ног и т.д.

8. Носите легкую и свободную одежду из натуральных тканей. Выходя на улицу, надевайте широкополую шляпу или кепку и солнцезащитные очки.

9. Соблюдайте питьевой режим, избегая сладких и алкогольных напитков.

Если кто-то из ваших знакомых, подвергается риску для здоровья в связи с аномальной жарой, помогите им получить необходимую помощь и рекомендации. Пожилых и больных одиноко проживающих людей необходимо навещать не реже раза в сутки.

При возникновении чрезвычайных ситуаций необходимо звонить по единому телефону спасения «01», сотовая связь «101» со всех мобильных операторов. Также сохраняется возможность осуществить вызов одной экстренной оперативной службы по отдельному номеру любого оператора сотовой связи: это номера 102 (служба полиции), 103 (служба скорой медицинской помощи), 104 (служба газовой сети).

Единый телефон доверия ГУ МЧС России по Оренбургской области: 8 (3532) 30-89-99.

Последние новости Оренбургской области по теме:
Вниманию оренбуржцев!

Вниманию оренбуржцев! - Администрация г. Оренбург
Вниманию оренбуржцев! - Оренбург
По данным Оренбургского центра по гидрометеорологии и мониторингу окружающей среды филиал ФГБУ "Приволжское УГМС" днем 14.07.2018 года местами по области ожидается максимальная температура воздуха +30,+31°.
07:50 14.07.2018 Администрация г. Оренбург
- Кувандык
Внимание! ГУ МЧС России по Оренбургской области предупреждает! По данным Оренбургского центра по гидрометеорологии и мониторингу окружающей среды (ФГБУ «Оренбургский ЦГМС») днем 14.07.
17:11 13.07.2018 Кувандыкский городской округ
 
По теме
Синоптики вновь обещают оренбуржцам жару - ГТРК По данным Оренбургского центра по гидрометеорологии и мониторингу окружающей среды, днем 3 августа местами по области ожидается максимальная температура воздуха от +30 до +32 градусов Цельсия, в Оренбурге — от +30 до +32,
02.08.2018
Предупреждение о неблагоприятном явлении погоды на территории Оренбургской области на 28 июля 2018 года - Администрация г. Оренбург По данным Оренбургского центра по гидрометеорологии и мониторингу окружающей среды филиал ФГБУ "Приволжское УГМС" днем 28.07.2018 года повсеместно по Оренбургской области ожидается максимальная температура воздуха + 30,+35,
27.07.2018
 
Все жарче и жарче: завтра в Оренбуржье ожидается +35 градусов - ГТРК По данным Оренбургского центра по гидрометеорологии и мониторингу окружающей среды, днем 27 июля повсеместно по Оренбургской области ожидается максимальная температура воздуха от + 30 до +35 градусов Цельсия,
26.07.2018
Зной до +34 градусов придет в Оренбуржье уже завтра - ГТРК По данным Оренбургского центра по гидрометеорологии и мониторингу окружающей среды, днем 26 июля местами по области ожидается максимальная температура воздуха от + 30 до +34 градусов Цельсия, в Оренбурге - от +31 до +33 градусов,
25.07.2018
25 июля на территории Оренбургской области ожидается жаркая погода. Максимальная температура воздуха поднимется до +33,
24.07.2018
Оренбургские активисты ОНФ обсудили вопросы, касающиеся мужского здоро... - ОНФ в Оренбургской области В Оренбургской области на площадке Общероссийского народного фронта состоялось экспертное совещание, участие в котором приняли представители региональной и муниципальной власти, научного сообщества, деловых объединений,
25.09.2018 ОНФ в Оренбургской области
С 1 января 2019 года нас ждут серьёзные изменения в порядке сбора и утилизации твердых коммунальных отходов.
25.09.2018 Администрация Оренбургского района
Десятки миллионов лет назад в мезозойскую эру климат на территории современного Оренбуржья был приближен к тропическому.
21.09.2018 Орская Газета
Елена Шкатова В областном центре в девятый раз состоялась общегородская экологическая акция «Нашим рекам – чистые берега!».
21.09.2018 Вечерний Оренбург
Следственными органами Следственного комитета Российской Федерации по Оренбургской области возбуждено уголовное дело в отношении 37-летнего заместителя начальника  ФКУ ИК-3 УФСИН России по Оренбургской  области.
24.09.2018 Орская Газета
Ночью из окна дома № 16 по проезду Квартальный выпала женщина. Пострадавшая 1982 года рождения скончалась на месте.
25.09.2018 Орская Газета
Праздник «Аксаковская осень» в восьмой раз прошел в музее-заповеднике известного писателя - Министерство культуры и внешних связей 22 сентября в селе Аксаково Бугурусланского района прошел областной праздник «Аксаковская осень», посвященный 227-летию со дня рождения С.Т.
24.09.2018 Министерство культуры и внешних связей
История одного бенефиса... - ДрамТеатр 4 октября закулисные интриги станут доступны зрителям... Мы откроем все, что до сих пор было скрыто от вас.
25.09.2018 ДрамТеатр
Мичуринский драматический театр Тамбовской области и Орский драматический театр проведут обменные гастроли.
25.09.2018 Орская Газета
Дина Елманова  Прославленный ансамбль народного танца имени Игоря Моисеева вновь посетил Оренбург.
21.09.2018 Вечерний Оренбург
Форварды потеряли чувство гола - Орская Газета Семь игр сыграли в чемпионате Высшей лиги хоккеисты «Южного Урала», набрали пять очков, занимая 22 позицию в турнирной таблице среди 29 клубов.
25.09.2018 Орская Газета
Кросс среди ветеранов любителей бега - Кувандыкский городской округ      В теплое осеннее воскресенье 23 сентября в Кувандыке, впервые за долгое время проведены соревнования по кроссу, среди ветеранов любителей бега.
25.09.2018 Кувандыкский городской округ
b_280_180_16777215_00_images_stories_2018_09_25.09_02.JPG - Президентское кадетское училище Удачно выступили кадеты Оренбургского президентского на областных соревнованиях по легкой атлетике .
25.09.2018 Президентское кадетское училище
Ночное ДТП на Шевченко - OrInfo.ru Ночью 25 сентября 2018 года напротив д. 161 по улице Шевченко города Оренбурга, 21-летний водитель автомобиля «Лада Приора», двигаясь со стороны проспекта Победы, в сторону улицы Терешковой,
25.09.2018 OrInfo.ru