По статистике, половина то и дело болеющих детей окрепнут к школе и уйдут от этого статуса. Другая половина так и будет болеть. Что делать родителям, бабушкам и дедушкам, чтобы иммунитет ребёнка стал крепким и силы уходили только на развитие? К разговору приглашаем оренбургского врача-педиатра Ольгу Тельгину .
Защитные силы– Ольга Сергеевна, почему ребёнок становится часто болеющим?
– Давайте для примера возьмём годовалого малыша. Он несколько раз переболел простудой. Его иммунная система, ещё незнакомая со многими возбудителями – вирусами, бактериями, – ответила на инфекцию болезнью.
С одной стороны, это хорошо, потому что организм ребёнка вырабатывает иммунитет. А с другой – частые простуды задерживают развитие защитных механизмов и повышают риск осложнений.
Сколько в норме ребёнок болеет за год:
– до года – 4 раза;
– до 2 лет – 6 раз;
– от 2 до 7 лет – 4 раза.
Норма – это когда организм справляется с инфекцией не в ущерб себе. Если чаще, то причина может быть в наследственности и в окружающей обстановке.
Мы поговорим о внешних причинах, потому что ребёнок уже родился. Итак, первый пункт – питание.
Коровье молоко и частые простудыНередкая ошибка родителей, бабушек и дедушек – поить маленького ребёнка коровьим молоком. Доказано, что оно приводит к железодефицитной анемии и частым вирусным инфекциям.
Если нет своего молока, то предлагается адаптированная смесь из аптеки. Всем, кто на искусственном вскармливании, молочная смесь выдаётся бесплатно по рецепту.
Три главных витаминаЕщё влияет то, что ест сама кормящая мать. Сколько с грудным молоком поступает витаминов и микроэлементов. Дополнительно рекомендуется до 2 лет давать ребёнку витамины A, E и D.
Витамин A обладает антиоксидантными свойствами, поддерживает здоровье глаз и кожи. Витамин D способствует укреплению костей и зубов, укрепляет нервную и иммунную систему. Витамин Е поддерживает сердце и сосуды.
Жирные кислоты– А омега-3? Может ребёнок без неё вырасти полноценным? В организме полиненасыщенные жирные кислоты никак не синтезируются. Их можно получить только с питанием.
– В клинических рекомендациях для маленьких детей ничего не сказано про омега-3. Но я согласна с тем, что для полноценного развития жирные кислоты нужны.
Выход вижу такой – включить в питание матери рыбу жирных сортов, другие морепродукты либо препарат, содержащий омегу.
Для кормящих матерей существуют витаминные комплексы и отдельные витамины. По их приёму советуются с гинекологом в женской консультации, который вёл беременность.
С водой выводятся токсиныТеперь по поводу воды. Существует два противоположных мнения. Одно – во время простуды в большом количестве воды размножается вирус. То есть воду следует ограничивать или не давать совсем.
Второе – ребёнок во время болезни потеет, и с потом выходит инфекция. Лично я склоняюсь ко второму. С мочой выводятся токсины, и ребёнок лучше себя чувствует.
Идём дальше – сухость воздуха в квартире. Через сухую слизистую носа вирусам и бактериям проникнуть легче. А с нашими отопительными системами это не составляет труда.
Влажная уборка проблему не решает. Поэтому выход вижу в приобретении специального прибора для увлажнения воздуха.
Неизбежное явлениеЕщё одна частая причина – группы-развивашки. Многие спрашивают: записываться или нет? На мой взгляд, это палка о двух концах. С одной стороны, общение, положительные эмоции. С другой – мы же не знаем, как обрабатываются шарики в сухих бассейнах. Больные или здоровые дети туда приходят.
Нередко после развивашек начинаются ОРВИ, расстройство пищеварения. Сколько раз наблюдала: ещё вчера мать водила ребёнка в развивашку, а сегодня вызывает врача на дом.
Что касается детского сада, то мне всегда непонятно, почему там дети так часто болеют. Видимо, из-за погоды их не всегда водят на прогулку.
Опасения понятны, но и держать их целый день в помещении тоже неправильно. Окна открыть – целая история. Вдруг увидят родители и будут возмущаться: у нас из-за этого заболел ребёнок. Да не поэтому дети болеют. А оттого, что один чихнул, а другой взял у него игрушку. И так по кругу. Кто послабее, заболел.
Помню, моя мама тоже не разрешала проветривать комнату: «Сквозняк, простудишь ребёнка». А сейчас я понимаю, что это была ошибка. Приток свежего воздуха необходим.
– Что же тогда, не отдавать ни в развивашку, ни в детский сад?
– Тут пока не попробуешь, не узнаешь, как отреагирует иммунная система. Наверное, надо советоваться с участковым педиатром, который хорошо знает малыша. Каждый ребёнок уникален. То, что подошло одному, может не подойти другому.
Из того, что точно не повредит иммунитету, – это, пожалуй, плавательный бассейн. Его можно посещать с рождения всем. Это и закаливание, и развитие нервной системы, и положительные эмоции.
Ещё один фактор: доказано, если родители курят, пускай даже электронные сигареты, то дым влияет на здоровье их детей. Иммунитет слабеет.
Вакцинация помогаетСледующее – вакцинация. Многие от неё отказываются. Мол, делали в прошлый раз и заболели, больше не будем. Но он же у вас не гриппом заболел, а другой инфекцией. А грипп страшен своими осложнениями. Мы вводим антитела, чтобы вырабатывались антигены. Возможно, иммунитет немного снизится. Могут быть сопли, но это нормальная реакция на вакцинацию от гриппа. Мы же прививки делаем начиная с роддома. И никто не удивляется. Иммунная система начинает работать с первых дней.
Итак, подведём итог сказанному. Даже если в силу наследственности ребёнок родился слабым, то при грамотном подходе иммунитет укрепляется. Уйти от статуса часто болеющего ребёнка можно. Главное – соблюдать основные правила:
– Питание, богатое витаминами и минералами. Предпочтение – грудному молоку. Чаще готовить самим, а не покупать готовое в баночках.
– Вода – с рождения, потому что участвует в обмене веществ. Одним грудным молоком не обойтись.
– Закаливание: солнечные, воздушные и водные ванны.
– Прогулки на свежем воздухе. Достаточно даже на полчаса выйти на балкон с малышом.
– Режим дня. Неважно, сколько лет, должны быть часы на сон и на бодрствование.
– Гигиена – купать, увлажнять слизистую носа.
– Не кутать ребёнка.
– Не бояться проветривать комнату перед сном.
– Мыть руки, высмаркивать всё из носа после улицы и общения с другими детьми.
– Вакцинировать, настраивать иммунитет на защиту.
Что рекомендуется делать в ожидании врача на дом:
– Измеряется температура тела. Если высокая, то ребёнка раздевают и снимают памперс, потому что он задерживает температуру и она может повышаться ещё больше.
– Если ножки и ручки холодные, их согревают: растирают, надевают рукавички, опускают в тёплую воду.
– До 38 градусов температуру не сбивают, выше – дают жаропонижающий препарат в виде суспензии или свечей.
Витамины во время ОРВИ принимать смысла нет. Непосредственно на вирус они никак не действуют. Их пьют заранее в виде профилактики.
Не важно, сколько лет ребёнку, ему можно давать не более пяти препаратов. Иначе одно лекарство будет препятствовать усвоению другого.
И мой личный совет: не паниковать, если температура держится до трёх дней. Это нормальная реакция организма ребёнка на инфекцию. Когда, помимо этого, присоединяется кашель, насморк или сыпь, надо обращаться к врачу. Ребёнку до года лучше вызвать врача в первый день – это категория особого наблюдения.
ВАЖНО!Прививать детей от гриппа можно с шести месяцев.
Это может быть интересно: Инна Ломанцова
