#СтратегияЗОЖ: сохранить здоровье сердца

Фото: orn.orb.ru

11 августа – международный день здорового сердца.

Есть факторы риска для сердечно-сосудистой системы, на которые повлиять невозможно, они называются непредотвратимыми.

Это:

1. Возраст;

2. Мужской пол ;

3. Генетическая предрасположенность.

Но самое главное, что есть потенциально обратимые факторы риска, т.е. те, на развитие которых мы с вами повлиять можем:

–        малоподвижный образ жизни;

–        стресс;

–        избыточная масса тела;

–        курение и алкоголь.